De invloed van mond en darmen op je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het bepalen van je weerstand, daarom is het essentieel om je darmen gezond te houden. De spijsvertering begint met het eten dat via je mond in je lichaam terechtkomt en via de slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en uiteindelijk de endeldarm je lichaam verlaat als ontlasting. Elke stap in de spijsvertering is van belang voor een optimale weerstand. Het is belangrijk om te onthouden dat de spijsvertering zijn oorsprong vindt in de mond. De mond fungeert als de toegangspoort tot je lichaam. Het speeksel bevat het enzym amylase, dat een essentiële rol speelt bij de vertering van voedsel. Door goed te kauwen, kan het amylase zich vermengen met het voedsel en zo een goede start van de spijsvertering bevorderen. Daarnaast zijn er bacteriën in je mond die je inslikt samen met voedsel. Op deze manier belanden de bacteriën uit je mond in je darmen. Een gezonde mond heeft een gezonde mondflora, wat zeer gunstig is voor je lichaam. Aan de andere kant kunnen bloedend tandvlees en ontstekingen ziekteverwekkende bacteriën in je mond veroorzaken, die vervolgens je lichaam binnendringen. Kortom, een gezonde mond kan helpen om je weerstand te versterken en je lichaam veerkrachtig te maken. Een goede mondhygiëne is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, net zoals het consumeren van verse, onbewerkte voeding, regelmatige lichaamsbeweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Zorg goed voor jezelf, verhoog de weerstand van je lichaam en geniet van een fijn weekend! Gerelateerde artikelen voor meer informatie: MOND EN DARMEN, mond in je lichaam, 123tandarts.nl, mond is de toegangspoort tot je lichaam, gezonde mond, bacteriën in je mond