Het ideale moment om 's ochtends je tanden te poetsen

Tanden poetsen in de ochtend heeft vele voordelen voor zowel je mondgezondheid als je algemene gezondheid. Tijdens de slaap hoopt zich tandplak en bacteriën op in je mond, wat kan leiden tot tandsteen. Door 's ochtends direct je tanden te poetsen, verwijder je deze bacteriën en voorkom je tandsteen. Daarnaast kan het zorgen voor een frisse adem en tanderosie voorkomen wanneer je zure voeding eet tijdens het ontbijt. Goede mondhygiëne verkleint niet alleen het risico op tand- en tandvleesproblemen, maar ook op andere gezondheidsproblemen door ontstekingen in het lichaam. Het beste moment om 's ochtends te poetsen is direct na het opstaan, maar als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om schade aan het tandglazuur te voorkomen. Bij voedselresten tussen de tanden na het ontbijt, spoel met water en gebruik eventueel een rager voor een optimale reiniging.